Cara Cina Mengatasi Flu babi

China mengajak seluruh negara untuk bersama-sama mengatasi flu H1N1 atau flu babi sehingga bisa menekan jumlah korban, mengingat di China saat ini juga sudah ada korban. "Pemerintah China sangat memberi perhatian penuh dan serius dalam upaya memberantas flu H1N1 dan mengajak seluruh negara bersama-sama secara efektif," kata juru bicara Kementerian Luar Negeri China Ma Zhaouxu dalam keterangan pers berkala di Beijing, Kamis (14/5). Hal tersebut ditegaskan Ma Zhaouxu terkait dengan telah ditemukannya warga China yang diduga terserang flu H1N1 setelah sebelumnya melakukan perjalanan dari AS. Menurutnya, pihaknya sangat percaya bahwa dengan upaya bersama seluruh negara mengatasi flu tersebut, maka penyebaran wabah mematikan itu bisa segera diselesaikan secara efektif. China, katanya, juga akan tetap melanjutkan berbagai upaya mengatasi flu H1N1 secara efektif sehingga penyebarannya tidak kian meluas. Pemerintah China mengeluarkan pengumuman bahwa seorang warganya, yang baru saja melakukan perjalanan dari negera yang dilanda wabah virus itu, telah tertular H1N1. Pemerintah China melalui Kementerian Kesehatan, Minggu (10/5), melaporkan kasus pertama yang diduga flu H1N1, yang menjangkiti seorang pria di provinsi Sichuan. Orang itu baru menyelesaikan studi AS. Pria berusia 30 tahun itu kini dirawat di sebuah rumah sakit di ibu kota provinsi Chengdu, dan telah ditempatkan di ruang karantina. Menurut diagnosis awal uji klinis dan hasil laboratorium, kasus itu diduga flu tipe A H1N1.Pemerintah China telah mengimbau kepada warganya untuk tidak bepergian ke sejumlah negara yang sedang dilanda flu babi, dan berharap agar peringatan ini dipatuhi.

Amarah.Penyebab dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti pernah marah, sebab marah merupakan salah satu cara untuk menyelesaikan masalah. Menurut jurnal A Guide to Psychology and The Practice (2001), marah adalah wujud untuk membalas perlakuan pihak yang telah menyakiti. Kemarahan bisa menumbuhkan dendam, bahkan balas dendam yang memungkinkan seseorang melakukan perbuatan tak terkendali, membunuh misalnya. Sehingga, kemarahan tak boleh dianggap masalah ringan.Sigmund Freud pernah mengatakan, manusia memang diciptakan dengan karakter agresif. Dalam keadaan tertekan dan stres, agresifitas manusia muncul dalam bentuk kemarahan. Tekanan yang tak teratasi akan memicu ledakan emosi, baik tersalur dari ekspresi, bahasa tubuh maupun perilaku.Bagi orang dewasa, perilaku agresif dapat disebabkan bermacam hal, berikut salah satunya: 1. Tekanan hidup dan pekerjaan di kota besar, yang memiliki banyak faktor pemicu timbulnya perilaku agresif. 2. Gaya hidup tak sehat, juga memancing perilaku agresif. Seperti kebiasaan merokok, konsumsi minuman beralkohol, penggunaan obat terlarang dan sejenisnya.3. Lingkungan sosial juga bisa menimbulkan tekanan (stres), misalnya terkena PHK.4. Kelelahan fisik dapat juga menyulut amarah, begitu juga saat tengah kelaparan, perubahan hormonal saat pre-menstruasi syndrome, pubertas, menopause dan pasca melahirkan. 5. Penyakit kronis pun mampu menyebabkan munculnya agresifitas.Faktor-faktor pemicu di atas, umumnya akan disalurkan dengan cara, yaitu:A. Ekspresif Agresif. Ciri-ciri seseorang yang menggunakan penyaluran secara ekspresif, adalah dengan melontarkan kata-kata kasar, melemparkan kesalahan pada orang lain, tidak punya tenggang rasa, memaki, mengancam lewat kata-kata atau dengan benda yang membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Perilaku vandalisme dan balas dendam juga termasuk dalam kategori ini. B. Pasif Agresif. Sementara ciri-ciri pasif, adalah mereka yang menggunakan aksi tutup mulut, bergosip, menghindari kontak mata, menyalahkan diri sendiri, sering minta maaf, menangis, dan jarang tersenyum. Ada pula yang menyalurkannya dengan memprovokasi atau memperlihatkan empati berlebihan. Waspada pula jika Anda termasuk orang yang suka mengharapkan seluruh pekerjaan selesai dengan sempurna, atau harus selalu bersih dan rapi. Sebab tindakan ini termasuk perilaku marah pasif, berdasarkan Pusat Pelayanan Konseling di University of Cambridge tentang "Angry Feelings".Seorang psikolog dari Mount Sinai Medical Center New York, Karina Davidson Ph.D., dalam International Journal of Behavioral Medicine memaparkan, seseorang yang mengendalikan marah dengan cara positif, memiliki tekanan darah lebih rendah dibanding orang yang menghadapi marah dengan cara negatif. Menurutnya, seorang yang selalu marah atau sering marah, terbukti memiliki tekanan darah dan kolesterol yang tinggi. Begitu juga dengan produksi asam amino, sebagai penyebab pemicunya penyakit jantung.Karena itu, amarah harus dapat dikendalikan agar kesehatan tubuh dapat tetap terjaga. Amarah terbukti mengancam kesehatan karena meningkatkan timbulnya serangan hipertensi, kolesterol meningkat, pembuluh darah arteri tersumbat, penyakit jantung, serta menurunnya kekebalan tubuh yang berefek mudah terkena penyakit lain. Saat marah, jantung Anda akan bekerja lebih keras dan bernafas lebih cepat. Tak heran saat marah, Anda mengeluarkan kekuatan yang luar biasa besar. Buktinya? Suara Anda makin menggelegar, isinya berupa makian, teriakan dan gerakan tubuh yang kuat. Belum lagi ekspresi wajah yang menyeramkan, mata melotot, wajah merah padam atau berubah pucat pasi. Lalu bagaimana caranya agar amarah yang timbul tidak berubah menjadi penyakit dalam tubuh?1. Katakan dengan jujur.Mengatasi marah lebih sulit ketimbang mengendalikannya. Tapi cobalah untuk jujur mengatakan pada orang tersebut, bahwa Anda merasa marah, tidak enak hati, sedih atau hati Anda terluka. Cara ini jauh lebih baik, karena Anda belajar berkomunikasi dengan orang lain saat tengah marah sekalipun. 2. Fokus ke inti masalah.Saat mengemukakan isi hati, fokuskan pada titik permasalahan, jangan bawa persoalan lain ke dalam masalah yang sedang Anda ungkapkan.3. Cobalah memaafkan.Memaafkan memang sulit, tapi semua orang juga pernah terluka hatinya atau marah. Tak ada yang mengetahui persis isi hati seseorang, oleh karena itu, memaafkan akan menghapus rasa sakit hati. Ini merupakan cara terbaik untuk meredakan amarah. Ingatlah, memaafkan bukan berarti kehilangan kehormatan. Tapi bagaimana Anda belajar menjadi bijak dengan memahami semua orang.

tanda-tanda jodoh anda

Agar Anda merasa pasti bahwa si Dia adalah pasangan terbaik dan paling tepat bagi Anda. Berikut beberapa pertanda yang wajib ada dalam hubungan Anda berdua. Pertanda 1
Salah satu kriteria yang menentukan cocok tidaknya dia itu jodoh Anda atau bukan adalah kemampuannya bersikap santai di depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya rambutnya, caranya berbicara serta tertawanya mengesankan apa adanya? Apakah setiap ucapannya selalu tampak spontan dan tidak dibuat-buat? Jika tidak, (maaf) kemungkinan besar dia bukan jodoh Anda. Pertanda 2 Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki umur hubungan yang panjang adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia selalu bisa saling membantu, entah itu pekerjaan sepele atau besar. Paling penting adalah Anda berdua selalu bisa menikmati segala aspek kehidupan secara bersama-sama. Dan semuanya terasa amat menyenangkan meskipun tanpa harus melibatkan orang lain. Nah, apakah Anda sudah merasakan hal tersebut? Jika ya, selamat berarti ada harapan bahwa dia adalah calon pendamping hidup Anda! Pertanda 3 Adanya kontak bathin membuat hati Anda berdua bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda atau si dia bisa saling membaca pikiran dan menduga reaksi serta perasaanya satu sama lainnya pada situasi tertentu. Selamat! Mungkin sebenarnya dialah belahan jiwa Anda yang tersimpan... Pertanda 4 Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi apapun. Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam hati Anda baik dalam suka dan duka. Percayalah pasangan yang berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama. Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah dia orang pertama yang datang memberi bantuan tatkala Anda dirundung musibah? Dia selalu paham saat PMS Anda datang menyerang? Dia cepat-cepat datang dan mencarikan obat tatkala mendengar kabar Anda sakit? Jika ya, tak salah lagi. Dialah orangnya... Pertanda 5 Bersamanya bisa membuat perasaan Anda menjadi santai, nyaman tanpa perasaan tertekan. Berjam-jam bersamanya, setiap waktu dan setiap hari tak membuat Anda merasa bosan.. Ini bisa sebagai pertanda bahwa Anda berdua kelak bisa saling terikat. Pertanda 6 Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih aman di tangannya daripada di tangan sahabat-sahabat Anda. Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi menyimpan rahasia apapun darinya, maka berbahagialah! Karena ini bisa berarti pasangan sejati telah Anda temukan! Pertanda 7 Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu keluarga Anda, dia tak peduli dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih terdahulu. Dia juga tak malu-malu menceritakan masa lalunya. Nah, kalau begitu ini bisa berarti dia sudah siap menerima Anda apa adanya. Pertanda 8 Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si dia. Bahkan pada saat Anda tampil ''buruk'' di depannya sekalipun, misalnya saat Anda bangun tidur atau saat Anda sakit dan tak mandi selama dua hari.

Tanda pria suka kekerasan

Tanda bahaya 1 Waspadalah jika si dia terlalu sering melontarkan kata-kata "hanya kita berdua", " selalu berdua selamanya" atau "apapun yang terjadi". Bahkan dia juga kerap mengatakan pada anda, "Tanpamu aku bisa mati.." atau "Tanpamu hidupku hampa atau tak berarti.." Terpenting tetaplah berpikir jernih dan realistis, jangan goyah dan jangan mau termakan bujuk rayu pria seperti ini. Ingatlah, pria yang menyukai kekerasan pada awalnya selalu ''halus'' dan selalu tampak sayang. Tapi selalu ada ''petunjuk'' yang bisa mengarahkan Anda pada ''sinyal'' kekerasan darinya.
Tanda bahaya 2 Perhatikan saja, apakah dia terkesan buru-buru mengajak Anda untuk serius menjalin hubungan? Apakah dia juga selalu tampak bersemangat ''memacu'' Anda untuk melangkah lebih cepat, seperti mengajak bertunangan lalu segera menikah! Jika hal ini sedang terjadi pada Anda, lebih baik pasang ''kuda-kuda'' kerahkan seluruh naluri untuk menyakinkan diri sendiri, carilah informasi tentang latar belakang dia sebanyak mungkin. Tanda bahaya 3 Si dia sangat moody! Kadang ceria, ramah dan murah senyum. Tapi di saat yang sama, dia bisa marah, muram bahkan tak mau bicara dengan Anda sama sekali. Setiap ada kesempatan berdua, Anda selalu merasa bahwa perasaan Anda tak bebas, Anda takut salah bicara karena bisa membuatnya tersinggung dan marah habis-habisan. Tanda bahaya 4 Dia sulit sekali menerima penolakan dari Anda. Dan jika marah, dia kerap memecahkan barang-barang yang ada di sekitarnya dan memukul tembok atau meja. Atau paling parahnya dia juga mulai merusak barang-barang Anda. Biasanya setelah marah dan melakukan kekerasan, dia berjanji tak akan mengulanginya. Dia juga seolah ingin mengatakan bahwa yang baru saja terjadi Anda ikut bertanggung jawab. Sehingga mau tak mau Andapun ikut merasa bersalah. Tanda bahaya 5 Dia si pecemburu buta. Tak peduli pada teman atau saudara Anda sekalipun. Dia minta semua waktu dan perhatian Anda hanya untuknya. Tak hanya itu, Anda harus selalu memberi laporan padanya, kemana Anda pergi, dengan siapa, sampai jam berapa dan apa saja yang Anda lakukan saat itu. Sungguh menyebalkan! Tanda bahaya 6 Dia sering melecehkan Anda, hanya karena pakaian yang Anda kenakan tak cocok dengan seleranya. Jika Anda tak mau menuruti kemauannya, tak segan-segan diapun mengancam Anda, Seperti, "Saya akan menamparmu.." atau "Saya akan memukulmu.." lambat laun Anda akan merasa rendah diri dan hilang percaya diri. Jika Anda sekarang merasa seperti ini, jangan ragu. Segera tinggalkan dia! Tanda bahaya 7 Waspadai jika dia juga kerap menyalahkan orang lain atas semua tindakan kekerasan yang telah ia lakukan. Misalnya, "Karena adikku susah diatur.." atau "Kakakku yang salah.." Tanda bahaya 8 Dia selalu menggunakan materi untuk mengikat Anda, misalnya hari ini Anda dibelikan permata tapi esok hari Anda akan dihajarnya habis-habisan hanya karena kesalahan sepele. Atau yang paling tak masuk akal adalah tanpa Anda minta dia mulai ikut terlibat untuk mengontrol keuangan Anda. Padahal Anda berdua belum menikah!

Tips meredakan stress

Ada banyak cara untuk meredakan stress, simak 15 tips yang kami sampaikan berikut ini. 1. Redakan Ketegangan
Jika Anda sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut seleber yang Anda mampu. Gerakan tangan dan lengan Anda bergantian, lalu angkat bahu dan buat tubuh Anda merasa rileks. 2. Ambil JedaSaat Anda menyadari mulai merasakan tekanan, hentikan apapun yang tengah Anda kerjakan dan katakan dalam hati pada diri Anda sendiri ''tenang.'' 3. Atur Tarikan NafasTarik nafas dalam-dalam dan hembuskan dengan perlahan, konsentrasikan pada gerakan diafragma Anda. Lakukan ini dua atau tiga kali hingga Anda mulai merasa terkendali. 4. BergeraklahLakukan jalan cepat, meski itu hanya jalan-jalan di seputar ruangan atau kamar mandi, hal ini berguna untuk membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur ini dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stress. 5. Berpikirlah PositifPilih sesuatu yang layak, sebuah pemikiran pribadi yang positif – seperti misalnya ''Aku merasakan tekanan positif, bukan stress yang negative'' – dan ulangi secara teratur pada diri Anda sendiri. 6. Berteriak Dan MenjeritPergilah ke sebuah tempat yang pribadi dan menjerit atau berteriak sekeras yang Anda bisa. Ini dapat juga dipakai untuk terapi pereda stress. Beberapa orang menemukan memukul bantal sekeras mungkin dapat membantu. 7. Terapi Esensial BungaLetakan beberapa tetes sari bunga, seperti Bach Rescue Remedy, Jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence, di lidah Anda. 8. Santap Makanan SehatJalani diet makanan sehat dan jangan tergoda untuk makan berlebih. Santap makanan kecil yang sehat, seperti buah kering, biscuit gandung untuk membantu memperbaiki kadar gula Anda. 9. Dengarkan MusikMendengarkan irama musik yang lembut dapat membantu Anda lebih tenang. Suara alam seperti rekaman debur ombak, kicau burung, atau suara air yang mengalir sangat idela. 10. Beri Pujian Pada Orang LainBuat sebuah poin dengan memberi pujian secara tulus pada orang lain di sekitar Anda. Jika Anda mampu membuat mereka merasa nyaman dengan diri sendiri memberi efek positif pada Anda juga. 11. Pertegas Diri AndaBelajarlah untuk bersikap lebih tegas. Berkata ''Tidak'' untuk permintaan yang tak masuk akal akan membantu Anda mengurangi tekanan. 12. TerorganisirMulai atur kehidupandan waktu Anda secara efektif. Buat Prioritas sehingga Anda dapat mengatasi tekanan dalam satu waktu. 13. TertawaTonton komedi, tertawalah bersama teman Anda, atau kunjungi website yang khusus menyediakan lelucon – tertawa merupakan penawar luar biasa bagi stress. 14. Temukan Ketenangan Dari DalamVisualisasi atau meditasi dapat membantu Anda menemukan sebuah ketenangan dari dalam pada saat di sekeliling Anda dipenuhi tekanan dan kegaduhan. 15. Konsumsi Vitamin dan SuplemenAnda mungkin butuh grup vitamin B, dan antioksidan semacam vitamin C dan E pada saat-saat penuh tekanan. Suplemen probiotik dapat juga membantu Anda mengatasi stress.

Lindungi hidup anda dari kanker serviks...!!!!

istilah di atas meminjam judul sebuah artikel yang diterbitkan oleh koran Sindo edisi akhir Januari 2008 yang lalu. Memang tidak berlebihan bila Kanker serviks dijuluki The HIDDEN KELLER para Wanita, pasalnya penyakit yang menyerang pintu masuk sperma dalam proses pembuahan sel telur itu telah dituding WHO (Badan Kesehatan Dunia) sebagai pembunuh nomor satu bagi kaum wanita.
Menurut data Glocom, pada tahun 2002 Indonesia menduduki peringkat ke-2 setelah Cina, yaitu sebanyak 15.050 kasus Kanker Serviks dan 7.566 kasus di antaranya memiliki resiko tinggi akan kematian.
Oleh karenanya, Yayasan Kanker Indonesia menganjurkan pemeriksaan Papsmear bagi wanita yang sudah menikah mendeteksi dini Kanker Serviks minimal setahun sekali. Karena Kanker Serviks penyebab utama penularan virus HPV ( Human Papiloma Virus ) adalah melalui hubungan seksual maupun cara lain.
Infeksi HPV memiliki keterkaitan dengan lebih dari 99% kasus kanker serviks di seluruh dunia. Terdapat lebih dari 100 tipe HPV dimana sebagian besar tidak berbahaya, tidak menimbulkan gejala yang terlihat dan akan hilang dengan sendirinya. Infeksi HPV paling sering terjadi pada kalangan dewasa muda (18-28 tahun). Kanker serviks merupakan penyebab kematian akibat kanker yang terbesar pada wanita di negara-negara berkembang, bahkan tiap tahunnya sekitar seperempat juta wanita meninggal karena penyakit ini. Tidak hanya itu, kanker serviks juga berdampak pada sekitar setengah juta wanita tiap tahunnya dan 80% penderita kanker serviks hidup di negara-negara dengan pendapatan penduduk yang rendah atau sedang..


Bagaimanakah kanker leher rahim terjadi?Layaknya semua kanker, kanker leher rahim terjadi ditandai dengan adanya pertumbuhan sel-sel pada leher rahim yang tidak lazim (abnormal). Tetapi sebelum sel-sel tersebut menjadi sel-sel kanker, terjadi beberapa perubahan yang dialami oleh sel-sel tersebut. Perubahan sel-sel tersebut biasanya memakan waktu sampai bertahun-tahun sebelum sel-sel tadi berubah menjadi sel-sel kanker. Selama jeda tersebut, pengobatan yang tepat akan segera dapat menghentikan sel-sel yang abnormal tersebut sebelum berubah menjadi sel kanker.
Dengan terjadinya perkembangan sel yang abnormal dalam mulut rahim itu, maka peluang untuk terjadinya kanker mulut rahim (serviks) sangat besar. Kanker serviks tersebut akan menyerang alat kandungan perempuan, berawal dari mulut rahim dan berisiko menyebar ke vagina hingga keluar di permukaan. Kanker serviks juga berisiko menyebar ke organ lain di dalam tubuh, seperti uterus, ovarium, tuba fallopi, ginjal, paru-paru, lever, tulang hingga otak.
Saat mencapai stadium lanjut dan menyebar ke organ tubuh lain, maka kanker serviks akan mengakibatkan kematian. Penderita stadium lanjut umumnya harus mengangkat organ alat kandungan, sehingga kemungkinan mempunyai keturunan menjadi hilang.
Apa tanda-tanda gejala kanker leher rahim?Kondisi prakanker sampai karsinoma in situ (stadium 0) sering tak menunjukkan gejala karena proses penyakitnya berada di dalam lapisan epitel dan belum menimbulkan perubahan yang nyata dari mulut rahim. Pada akhirnya gejala yang ditimbulkan adalah keputihan, perdarahan paska sanggama dan pengeluaran cairan encer dari vagina. Lalu jika sudah menjadi invasif akan ditemukan gejala seperti perdarahan spontan, perdarahan paska sanggama, keluarnya cairan (keputihan) dan rasa tak nyaman saat melakukan hubungan seksual.
Apakah kanker rahim dapat diobati?Pengobatan kanker mulut rahim ditentukan oleh berat ringan penyakit atau stadium. Umumnya pada stadium awal tindakan operasi menjadi pilihan pertama. Pilihan modalitas pengobatan lain seperti penyinaran dan pemberian sitostatika (kemoterapi) dilakukan pada kasus yang lanjut atau khusus. Ada juga tindakan pengobatan berupa gabungan yang terdiri dari operasi dan radiasi; operasi dan kemoterapi; radiasi dan kemoterapi; atau operasi, radiasi dan kemoterapi.
Bagaimana mencegahnya?Upaya pencegahan kanker serviks merupakan langkah yang mesti dilakukan. Cara yang bisa dilakukan dalam rangka menurunkan faktor resiko seperti mencegah hubungan seksual pada usia dini, faktor pada pria, jumlah pasangan seks, dan kebiasaan merokok. Pencegahan ini bertujuan menghilangkan resiko perilaku seksual yang meningkatkan paparan terhadap virus papiloma manusia. Hal lain yang bisa dilakukan adalah memperbanyak mengkonsumsi sayuran berwarna hijau tua dan kuning yaitu yang banyak mengandung beta karoten, vitamin C dan vitamin E. Serta vaksinasi terhadap virus papiloma yang bertujuan mencegah dan pengobatan terhadap infeksi virus.Vaksin ini terbukti efektif dalam mencegah infeksi HPV tipe 16 dan 18 yang telah menyebabkan 70% seluruh kanker serviks. Selain itu, yang penting juga untuk dilakukan adalah segera lakukan Pap Smear atau hindari menjadi perokok pasif

MENGENAL KANKER KOLON

Colorectal Cancer atau dikenal sebagai Ca. Colon atau Kanker Usus Besar adalah suatu bentuk keganasan yang terjadi pada kolon, rektum, dan appendix (usus buntu). Di negara maju, kanker ini menduduki peringkat ke tiga yang paling sering terjadi, dan menjadi penyebab kematian yang utama di dunia barat. Untuk menemukannya diperlukan suatu tindakan yang disebut sebagai kolonoskopi, sedangkan untuk terapinya adalah melalui pembedahan diikuti kemoterapi.
Gejala
Mula-mula gejalanya tidak jelas, seperti berat badan menurun (sebagai gejala umum keganasan) dan kelelahan yang tidak jelas sebabnya. Setelah berlangsung beberapa waktu barulah muncul gejala-gejala lain yang berhubungan dengan keberadaan tumor dalam ukuran yang bermakna di usus besar. Makin dekat lokasi tumor dengan anus biasanya gejalanya makin banyak. Bila kita berbicara tentang gejala tumor usus besar, gejala tersebut terbagi tiga, yaitu gejala lokal, gejala umum, dan gejala penyebaran (metastasis).
Gejala lokalnya adalah :
Perubahan kebiasaan buang air
Perubahan frekuensi buang air, berkurang (konstipasi) atau bertambah (diare)
Sensasi seperti belum selesai buang air, (masih ingin tapi sudah tidak bisa keluar) dan perubahan diameter serta ukuran kotoran (feses). Keduanya adalah ciri khas dari kanker kolorektal
Perubahan wujud fisik kotoran/feses
Feses bercampur darah atau keluar darah dari lubang pembuangan saat buang air besar
Feses bercampur lendir
Feses berwarna kehitaman, biasanya berhubungan dengan terjadinya perdarahan di saluran pencernaan bagian atas
Timbul rasa nyeri disertai mual dan muntah saat buang air besar, terjadi akibat sumbatan saluran pembuangan kotoran oleh massa tumor
Adanya benjolan pada perut yang mungkin dirasakan oleh penderita
Timbul gejala-gejala lainnya di sekitar lokasi tumor, karena kanker dapat tumbuh mengenai organ dan jaringan sekitar tumor tersebut, seperti kandung kemih (timbul darah pada air seni, timbul gelembung udara, dll), vagina (keputihan yang berbau, muncul lendir berlebihan, dll). Gejala-gejala ini terjadi belakangan, menunjukkan semakin besar tumor dan semakin luas penyebarannya
Gejala umumnya adalah :
Berat badan turun tanpa sebab yang jelas (ini adalah gejala yang paling umum di semua jenis keganasan)
Hilangnya nafsu makan
Anemia, pasien tampak pucat
Sering merasa lelah
Kadang-kadang mengalami sensasi seperti melayang
Gejala penyebarannya adalah :
Penyebaran ke Hati, menimbulkan gejala :
Penderita tampak kuning
Nyeri pada perut, lebih sering pada bagian kanan atas, di sekitar lokasi hati
Pembesaran hati, biasa tampak pada pemeriksaan fisik oleh dokter
Timbul suatu gejala lain yang disebut paraneoplastik, berhubungan dengan peningkatan kekentalan darah akibat penyebaran kanker.
Tingkatan / Staging / Stadium Kanker Kolon
Terdapat beberapa macam klasifikasi staging pada kanker kolon, ada klasifikasi TNM, klasifikasi Dukes, namun yang akan saya jabarkan klasifikasinya adalah sebagai berikut (mirip dengan klasifikasi Dukes) :
Stadium 1 : Kanker terjadi di dalam dinding kolon
Stadium 2 : Kanker telah menyebar hingga ke lapisan otot kolon
Stadium 3 : Kanker telah menyebar ke kelenjar-kelenjar limfa
Stadium 4 : Kanker telah menyebar ke organ-organ lain
Faktor Resiko
Siapa saja yang bisa terkena kanker kolon ini ? Berikut adalah faktor-faktor yang meningkatkan resiko seseorang terkena kanker kolon :
Usia. Resiko meningkat dengan bertambahnya usia. Kebanyakan kasus terjadi pada usia 60 - 70 an, dan jarang di bawah usia 50 kecuali dalam sejarah keluarga ada yang terkena kanker kolon ini.
Adanya polip pada kolon, khususnya polip jenis adenomatosa. Dengan dihilangkannya polip pada saat ditemukan turut mengurangi resiko terjadinya kanker kolon di kemudian hari.
Riwayat kanker. Seseorang yang pernah terdiagnosis mengidap atau pernah dirawat untuk kanker kolon beresiko untuk mengidap kanker kolon di kemudian hari. Wanita yang pernah mengidap kanker ovarium (indung telur), kanker uterus, dan kanker payudara memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena kanker kolorektal.
Faktor keturunan :
Sejarah adanya kanker kolon khususnya pada keluarga dekat.
Penyakit FAP (Familial Adenomatous Polyposis) - Polip adenomatosa familial (terjadi dalam keluarga); memiliki resiko 100% untuk terjadi kanker kolorektal sebelum usia 40 tahun, bila tidak diobati.
Penyakit lain dalam keluarga, seperti HNPCC (Hereditary Non Polyposis Colorectal Cancer) - penyakit kanker kolorektal non polip yang menurun dalam keluarga, atau sindroma Lynch
Penyakit kolitis (radang kolon) ulseratif yang tidak diobati.
Kebiasaan merokok. Perokok memiliki resiko jauh lebih besar untuk terkena kanker kolorektal dibandingkan bukan perokok.
Kebiasaan makan. Pernah di teliti bahwa kebiasaan makan banyak daging dan sedikit buah, sayuran, serta ikan turut meningkatkan resiko terjadinya kanker kolorektal.
Sedikit beraktivitas. Orang yang beraktivitas fisik lebih banyak memiliki resiko lebih rendah untuk terbentuk kanker kolorektal.
Inveksi Virus. Virus tertentu seperti HPV (Human Papilloma Virus) turut andil dalam terjadinya kanker kolorektal.
Bagaimana Mendeteksinya ?
Kanker kolorektal dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk berkembang, sehingga deteksi dini sangat berpengaruh terhadap kemungkinan sembuhnya. Bila Anda termasuk seseorang yang beresiko untuk terkena, ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan screening. Pemeriksaan itu adalah :
Pemeriksaan rektal dengan jari (Digital Rectal Exam), di mana dokter memeriksa keadaan dinding rektum sejauh mungkin dengan jari; pemeriksaan ini tidak selalu menemukan adanya kelainan, khususnya kanker yang terjadi di kolon saja dan belum menyebar hingga rektum.
Pemeriksaan darah dalam tinja.
Endoskopi. Pemeriksaan ini sangat bermanfaat karena selain melihat keadaan dalam kolon juga bisa bertindak, misalnya ketika menemukan polip endoskopi ini dapat sekaligus mengambilnya untuk kemudian dilakukan biopsi.
Pemeriksaan barium enema dengan double contrast.
Virtual Colonoscopy.
CAT Scan.
Pemeriksaan kadar CEA (Carcino Embryonic Antigent) darah.
Whole-body PET Scan Imaging. Sementara ini adalah pemeriksaan diagnostik yang paling akurat untuk mendeteksi kanker kolorektal rekuren (yang timbul kembali).
Pemeriksaan DNA Tinja.
Bagaimana Perawatannya ?
Perawatan penderita tergantung pada tingkat staging kanker itu sendiri. Terapi akan jauh lebih mudah bila kanker ditemukan pada stadium dini. Tingkat kesembuhan kanker stadium 1 dan 2 masih sangat baik. Namun bila kanker ditemukan pada stadium yang lanjut, atau ditemukan pada stadium dini dan tidak diobati, maka kemungkinan sembuhnya pun akan jauh lebih sulit.
Di antara pilihan terapi untuk penderitanya, opsi Operasi masih menduduki peringkat pertama, dengan ditunjang oleh kemoterapi dan/atau radioterapi (mungkin diperlukan).
Pembedahan
Tindakan ini dibagi menjadi Curative, Palliative, Bypass, Fecal diversion, dan Open-and-close. Bedah Curative dikerjakan apabila tumor ditemukan pada daerah yang terlokalisir. Intinya adalah membuang bagian yang terkena tumor dan sekelilingnya. Pada keadaan ini mungkin diperlukan suatu tindakan yang disebut TME (Total Mesorectal Excision), yaitu suatu tindakan yang membuang usus dalam jumlah yang signifikan. Akibatnya kedua ujung usus yang tersisa harus dijahit kembali. Biasanya pada keadaan ini diperlukan suatu kantong kolostomi, sehingga kotoran yang melalui usus besar dapat dibuang melalui jalur lain. Pilihan ini bukanlah suatu pilihan yang enak akan tetapi merupakan langkah yang diperlukan untuk tetap hidup, mengingat pasien tidak mungkin tidak makan sehingga usus juga tidak mungkin tidak terisi makanan / kotoran; sementara ada bagian yang sedang memerlukan penyembuhan. Apa dan bagaimana kelanjutan dari kolostomi ini adalah kondisional dan individual, tiap pasien memiliki keadaan yang berbeda-beda sehingga penanganannya tidak sama.
Bedah paliatif dikerjakan pada kasus terjadi penyebaran tumor yang banyak, dengan tujuan membuang tumor primernya untuk menghindari kematian penderita akibat ulah tumor primer tersebut. Terkadang tindakan ini ditunjang kemoterapi dapat menyelamatkan jiwa. Bila penyebaran tumor mengenai organ-organ vital maka pembedahan pun secara teknis menjadi sulit, sehingga dokter mungkin memilih teknik bedah bypass atau fecal diversion (pengalihan tinja) melalui lubang. Pilihan terakhir pada kondisi terburuk adalah open-and-close, di mana dokter membuka daerah operasinya, kemudian secara de facto melihat keadaan sudah sedemikian rupa sehingga tidak mungkin dilakukan apa-apa lagi atau tindakan yang akan dilakukan tidak memberikan manfaat bagi keadaan pasien, kemudian di tutup kembali. Tindakan ini sepertinya sudah tidak pernah dilakukan lagi mengingat sekarang sudah banyak tersedia laparoskopi dan radiografi canggih untuk mendeteksi keberadaan dan kondisi kanker jauh sebelum diperlukan operasi.
Terapi Non Bedah
Kemoterapi dilakukan sebagai suatu tindakan untuk mengurangi terjadinya metastasis (penyebaran), perkembangan sel tumor, mengecilkan ukurannya, atau memperlambat pertumbuhannya. Radioterapi jarang digunakan untuk kanker kolon karena memiliki efek samping dan sulit untuk ditembakkan ke bagian yang spesifik pada kolon. Radioterapi lebih sering pada kanker rektal saja. Imunoterapi sedang dikembangkan sebagai terapi tambahan untuk kanker kolorektal. Terapi lain yang telah diujicoba dan memberikan hasil yang sangat menjanjikan adalah terapi Vaksin. Ditemukan pada November 2006 lalu sebuah vaksin bermerek TroVax yang terbukti secara efektif mengatasi berbagai macam kanker. Vaksin ini bekerja dengan cara meningkatkan sistem imun penderita untuk melawan penyakitnya. Fase ujicobanya saat ini sedang ditujukan bagi kanker ginjal dan direncanakan untuk kanker kolon. Terapi lainnya adalah pengobatan yang ditujukan untuk mengatasi metastasisnya (penyebaran tumornya).
Nah selain dari terapi non bedah di atas, yang juga tak kalah pentingnya adalah Terapi Suportif. Diagnosis kanker sangat sering menimbulkan pengaruh yang sangat besar pada kejiwaan penderitanya. Karenanya dorongan dari rumah sakit, dokter, suami/istri, kerabat, keluarga, social support group sangat penting bagi penderitanya.
Sebuah Nasehat :
Bagian ini adalah dari saya pribadi, bila Anda atau keluarga Anda adalah seorang penderita kanker kolon, saran saya adalah sebagai berikut :
Jangan tunda pengobatan Anda, siapa tahu Anda masih termasuk dalam kategori stadium dini.
Jangan berputus asa, di setiap kesulitan selalu ada jalan keluar.
Jangan berlama-lama mencoba terapi-terapi alternatif dan menggagalkan terapi medis yang sudah teruji.
Saya pribadi mempercayai habbatus sauda (jintan hitam) sebagai terapi tambahan atas terapi apapun, khususnya untuk masalah kanker. Sejak dulu Nabi bersabda “Sesungguhnya habbatus sauda adalah obat bagi segala penyakit, kecuali mati…“, dan saya meyakininya. Baru-baru ini ilmuwan menemukan bahwa habbatus sauda memiliki efek anti kanker yang poten

Haruskah Jujur Bila Tak Lagi Perawan ?

Hilangnya keperawanan secara umum ditandai dengan keluarnya darah pada saat pertama kali berhubungan. Darah yg timbul berasal dari robekan hymen (selaput dara) yang terletak pada mulut liang vagina. Selaput ini sifatnya kurang elastis dibandingkan dengan dinding vagina, sehingga saat pertama kali berhubungan akan mengalami robekan dan mengeluarkan darah.

Sebenarnya seorang laki-laki hanya akan mengetahui keperawanan pasangannya dari darah yang keluar saat pertama kali berhubungan. Namun perlu diingat bahwa tidak semua wanita mengalami robekan selaput dara saat pertama kali berhubungan, ada beberapa yang robek pada hubungan kedua, ketiga, dan seterusnya, bahkan ada juga yang tidak mengalami robekan selaput dara.Tidak ada sensasi khusus pada laki-laki yang menjadi tanda bahwa pasangannya sudah pernah melakukan hubungan seksual.

Namun perlu Anda ketahui bahwa kunci sukses dari sebuah pernikahan adalah adanya keterbukaan antar suami istri. Sehingga seandainya memang dia mencintai Anda maka dia akan menerima Anda dengan segala masa lalu Anda. Sehingga lebih baik jika Anda bersikap terbuka dengan pasangan Anda mengenai masa lalu Anda.

tips buat cewek agar disukai cowok

Kadang, sering kali kita sulit bagai mana kita dalam memilih pasangan, apalagi seorang cowok dia ingin pasangan nya (Ceweknya) memiliki kecantikan luar dan dalam. Tidak ada salah nya saya menulis artikel tentang Tips buat cewek agar disukai cowok. adapun tip nya adalah sebagai berikut :

1. TEMUKAN DAYA PIKAT ALAMIAH DIRI

daya pikat alamiah ce lebih condong ke urusan fisik? mungkin betul juga, karena bahkan banyak ce lebih menomorsatukan urusan fisik ketimbang urusan lainnya. mereka sadar, daya pikat fisik mereka terbatas waktunya.tapi seberapa pentingnya sih soal fisik ini? koq banyak ce yg kadang minder, dan mundur dari persaingan cinta hanya gara-gara lawannya dirasakan jauh lebih menarik? girls, cantik itu hanya sebuah ilusi pikiran dan hati. tanya deh, ke co-co. kriteria cantik menurut mereka itu seperti apa. pasti jawabannya beda-beda. itu berarti kecantikan adalah produk imajinasi manusia.

kalo lo berpikir diri lo kurang atau ga menarik, maka itu berarti bener. lo emang ga menarik.bahayanya, lo bisa menjadi ce yg sangat sensitif. apalagi kalo diusik soal fisik. dan ce macam begini ini yg justru patut dikasihani, karena ketimbang berusaha mempercantik diri, menonjolkan kelebihan yg mereka miliki, mereka justru sibuk menutupi kekurangan yg mereka miliki.dan sebetulnya dari persoalan fisik inilah inner beauty seorang ce bisa terpancar. rata-rata ce yg memiliki aura inner beauty yg tinggi biasanya dah ga mempersoalkan soal fisik lagi. perawatan diri bagi mereka adalah suatu rutinitas biasa. efeknya, mereka bisa tampil menarik lebih lama.

jadi mulai sekarang, sebaiknya jangan pikirin soal fisik. kalo sulit, berusahalah temukan bagian mana yg menarik dari diri lo. pasti ada. tiap orang dilahirkan dengan kelebihan masing-masing. rawat baik-baik dan tunjukkan kelebihan lo itu. padukan itu dengan bakat dan kemampuan yg lo punya ditambah rasa percaya diri. hasilnya? inner beauty lo bakal meningkat tajam.dan jangan pernah lupa untuk tersenyum. senyum membuat kecantikan seorang ce meningkat 4 x lipat dari semula.

2. MANJA

salah satu senjata ampuh ce untuk meluluhkan hati co selain tangisan. tapi sikap manja mempunyai kelebihan, karena lebih menantang co untuk merespons balik.dibalik sikap manjanya ce, tersirat permintaan untuk lebih diperhatikan, disayang dan dilindungi.hati co yg kaya gimana juga pasti luluh. ga percaya? buktikan sendiri! tapi sama co lo sendiri yee, jangan sama co-nya temen .. itu sih pecicilan namanya .. ::hhh::

3. JINAK-JINAK MERPATI

cara psikologis yg sangat jitu buat menarik perhatian co! dari pihak ce-nya terkesan ga terlalu ‘mengumbar’, tapi sekaligus memberi peluang si co untuk mendekati dirinya. banyak co yg bisa jatuh hati sama ce jinak-jinak merpati ini. karena satu hal. memberi tantangan!tapi hati-hati. salah penerapan, co-nya bisa kabur.gue dulu pernah. suka ke ce, berniat pdkt, tapi keliatannya itu ce dah langsung jaga jarak, dan memposisikan dirinya lebih suka bersahabat. jelas aja gue mundur. ga enak, ntar kalo gue terusin marah lagi ce-nya. gawat, bisa merusak persahabatan.ga taunya lama kemudian gue baru tau, kalo itu ce sebetulnya bisa aja memberikan kesempatan bagi gue untuk ‘masuk’.

yah .. mana gue bisa ngerti, kalo sikapnya justru sebaliknya, seakan-akan menutup peluang gue buat masuk? malah gue mikirnya waktu itu dah ada co laen yg dia suka. jadi .. ya sudahlah ..mungkin ada yg ngetawain, bilang “payah .. koq gitu aja mundur”. HEY! I’M A LOVER! NOT A FIGHTER! gue sih simpel. suka ama ce, pdkt, kalo kayanya dia ga minat ya udah. ga gue terusin. buang-buang waktu aja. ce masih banyak koq. buat apa menghabiskan waktu buat sesuatu yg ga pasti? lagian, yg penting dalam sebuah hubungan adalah bagaimana menjalaninya. bukan pas pdkt-nya aja seru tapi pas dah jadian hambar. makanya .. jangan salah penerapannya ya. ingat, kasih peluang. dikit aja. jangan malah menutup peluangnya. ntar kabur nyesel lo .. ;)

4. KENALI TIPE COWOK KHUSUS

ada beberapa tipe co yg kurang bisa ditarik perhatiannya dengan menggunakan cara jinak-jinak merpati diatas.
- Playboy
co tipe playboy ini betul-betul handal dalam memanfaatkan kharismanya. dia sangat menikmati petualangannya memburu wanita. herannya, meskipun banyak ce mengakui ga menyukai co bertipe playboy, dalam kenyataannya justru berbeda. tipe co playboy ini biasanya populer. dan ga ada ce yg bakal menolak didekati co yg populer.

co yg lo sukai masuk kategori playboy? ada untungnya juga. lo ga perlu jadi ce yg sangat cantik untuk mendapatkannya. cukup terlihat menarik, susah didekati, tapi tetap usahakan harus terus berada dalam lingkaran pergaulannya. sekali dia berniat mendekati lo, JUAL MAHAL! jauhi dia, jangan kasih dia peluang! dia akan semakin penasaran dan penasaran ..ruginya, lo akan memainkan serangkaian perang psikologis yg melelahkan. tapi setelah semuanya selesai dan dia bertekuk lutut, hasilnya akan lo petik. lo ikutan jadi populer juga .. :D

- Shy Guy
ga lantas co tipe shy ini banyak kekurangannya lho. justru kebanyakan shy guy juga cukup oke penampilannya. cuma aja mungkin karena lingkungan yg membuat dia jadi pemalu seperti itu.co gebetan lo bertipe ini? sekarang waktunya keluarkan bakat alami kalian dalam menarik perhatian co! dan .. lo yg harus ngejar dia, bukan sebaliknya. jangan pernah takut dianggap ce yg kecentilan, karena ngejar co duluan. percayalah, mereka malah suka.tapi hati-hati .. they a little bit sensitive .. jauhin deh acara ngetes-ngetes kesetiaan mereka dan jangan pernah memancing rasa cemburu mereka. ntar mereka bakal ngambek. percaya aja deh, meskipun kesannya ga ada inisiatif tapi co tipe ini cinta banget koq ama lo. ;)

- Co Nerd
apa sih definisi nerd sebetulnya? mungkin ini aja deh yg paling pas. co yg seakan menutup diri dari pergaulan dengan dunia luar. asyik berkutat dengan dunianya sendiri.kesannya sih susah didekati, tapi justru mereka yg paling mudah dari tipe-tipe lainnya. dekati aja, ajak ngobrol, dan usahakan tau apa sih hobinya yg menyebabkan dia lebih suka menyendiri.mereka mudah sekali terkesan dengan orang yg memahami ‘keanehan’ mereka.

5. MENGENAL & MENGERTI HOBBY COWOK

co itu egois. kalo sedang asyik dengan hobby-nya ga mau diganggu. menyebalkan ya? ::hhh::hey, gue co! gue kasih tau satu hal. co itu sebel kalo diganggu pas dia lagi asyik ama sesuatu. misalnya kalo lagi nonton bola atau lagi nonton DORAMA favorit, terus tiba-tiba misalnya gebetan gue telp terus ngajak ngobrol. gue bakal cuekin!bukan .. bukan berarti ga sayang atau cinta .. tapi pake nalar aja deh. ngobrol kan bisa ntar-ntar. lah bola? ga ada siaran ulang!tapi sebetulnya lebih asyik lagi kalo ce-nya bisa ikutan menikmati hobby co tersebut.
nonton bola? kan asyik kalo ce-nya bisa bareng nonton. apalagi kalo bisa diskusi. kan bisa sayang-sayangan. satu tim pujaan? waah .. tambah cinta deh .. duh .. senengnya ngeliat ce ber-jersey Arsenal .. [lovestruck]*ups, sowwy, agak terbawa perasaan*tapi ya gitu deh .. maksud gue, ga ada salahnya berusaha mengenal & mengerti hobby co. karena setidaknya dapat menghabiskan waktu lebih lama berdua dengannya.

6. PERCAYA DIRI

Percaya nggak percaya… percaya diri itu penting banget… Iand ud nyinggung masalah ini di tips buat cowo. semestinya di cewe juga ada dunkz…Percaya diri bukan berarti berlebihan alias nyombong… gue rasa justru cewe yang rendah hati ( bukan rendah diri lo ) bakal lebih menarik di mata cowo… well asal jangan berlebihan… yang belakangan bakal diketahui ternyata lo bukan rendah hati tapi gak pede… ;) Kalow ada masalah ama tingkat pede and kepribadian ( Tips nomer 1 )… coba hubungi John Robert Power.. mahal memang.. tapi bagus buat kita2 ::up::

gimana kalo percaya dirinya misalnya dalam hal .. nembak cowok duluan?
mau tau nih pendapat lo sebegai seorang cewek ..
sebelom gue ngasih tambahan tips buat para cowok ;)

tips mengenali tanda-tanda salah pilih pacar

Baru saja Anda telah memiliki pacar baru. Cowok yang telah Anda impikan sejak lama. Tapi, apakah benar, Is he the right person? Anda ragu untuk menjawabnya? Jangan-jangan Anda salah memilihnya sebagai pacar. Berikut ini adalah Tips untuk mengenali sekaligus memastikan apakah Anda telah salah pilih pacar:

1. Lebih Banyak Berkorban. Cinta memang butuh pengorbanan. Korbanwaktu, pulsa, materi dan juga perasaan. Persoalnnya, setela dihitung-hitung, pengorbanan Anda ternyata lebih banyak daripadanya. Memang, dalam suatu hubungan tidak boleh menghitung untung-rugi, tapi kalau Anda yang lebih banyak berkorban, sedangkan dia hanya ‘terima jadi’, tidak fair juga. Anda akan mengorbankan waktu Anda bersama teman dan keluarga demi dia,namun sayangnya ia tidak pernah melakukan untuk Anda.

2. Teman Mulai Menjauh. Sebelum ia menjadi kekasih, teman-teman mengelilingi Anda. Keadaan berubah seratus delapan puluh derajad saat Anda menjalin cinta dengannya. Satu per satu sahabat Anda menghilang dan menjauhi Anda. Jangan buru-buru menyalahkan teman Anda. Mungkin sikap mereka dilatarbelakangi oleh sikap yang sejak Anda memilii kekasih baru, Anda bukan lagi teman yang asyik lagi.

3. Sahabat Enggan Membicarakannya. Ketika Anda membicarakan tentang dia, ekspresi dan body language sahabat Anda terlihat resah.Mulai rajin melihat jam tangan seakan dia tidak betah berlama-lama ngobrol dengan Anda. Atau setiap kali Anda menyebut nama si dia dan bersemangat menberitakan betapa hebatnyasi dia, sahabat Anda mengalihkan pembicaraan atau hanya menanggapi seadanya.

4. Hubungan Panas Dingin. Di awal hubungan, Anda dan pasangan seru dan hangat. Tapi makin kesini, dia berubah cuek dan dingin. Anda pasti bertanya-tanya. “Apa ada yang salah dengan saya?”, “Mengapa dia mulai berubah?” Itu pertanda jelas dia belum mau berhubungan serius dengan Anda. Ketika ia meihat Anda begitu bersemangat menjalin hubungan, dia merasa tidak enak hati. Tak heran sikapnya jadi berubah seperti itu.Kalau Anda ingin hubungan yang mantap dengannya. Maaf saja. Anda telah salah pilih orang.

5. Terlalu Banyak Usaha. Anda seringkali terlalu usaha untuk sekedar bertemu dia. Anda selalu menemukan cara untuk bisa main kekantor dan tempat tinggalnya, entah itu sengaja makan di resto dekat kantornya atau tiba-tiba datang ke tempatnya untuk memberikan sesuatu. Bahkan Anda rela saja bersusah payah mengatur perjalanan untuk bertemu dengannya di tempat dinas di luar kota. Padahal kalau boleh jujur, ia tidak menganggap dengan antusias semua usaha Anda itu.

6. Hidup Anda Terkekang. Anda seorang super aktif, independent, pernuh semangat, tapi berubah menjadi orang yang tergantung dan tunduk kepadanya. Anda tidak bisa pergi ke tempat yang diinginkan sesuka hati atau beraktifitas sesuai minat, tanpa seizin dia. Kalaupun boleh, kerap disertai sederet persyaratan.

7. Berat Tubuh Anda Susut. Berat tubuh Anda sebelum dan setelah jadian dengannya susut 3-4 kg. Ada 2 kemungkinan terjadinya penyusutan ini, Anda mati-matian diet demi memenuhi standar tubuh ideal di matanya atau penyebabnya Anda sering makan hatilantaran memikirkan sikap dan perilakunya terhadap And.

8. Tidak Percaya Diri. Anda telah merasa menyesal telah salah pilih gaun, aksesori, bahkan kata-kata setiap habis bertemu dengannya. “Kok tadi dia diam saja ya? Jangan-jangan aku salah kostum nih? Atau mungkin kata-kataku menyinggung perasaannya?”. Stop mencari kesalahan sendiri. Kehadiran seorang pasangan mestinya dapat mendongkrak rasa percaya diri dan menenangkan Anda. Bukan justru sebaliknya, membuat Anda merasa serba salah dan takut.

9. Suami Orang. Kalau kekasih Anda adalah suami orang, itu tanda yang jelas Anda telah salah pilih orang. Sudah tahu dia memili istri, Anda masih mau jadi pacarnya. Lelaki tak bebas alias berstatus suami orang memang sangat menarik hati. Tapi Awas! Mereka ini suka obral janji, egois tanpa memikirkan perasaan Anda. Hubungan akan dibawa sesuka hatinya. Ia tidak akan mau berkomitmen dengan Anda, jadi percuma saja Anda menunggu dirinya untuk menceraikan istrinya, karena itu jarang sekali terjadi dan membuang-buang waktu Anda.

tips jitu mengenali tanda tanda cowok selingkuh

1. Jadi Pacar Idaman. Si dia tiba-tiba menjadi lebih mesra dari biasanya. Memanggil Anda dengan sebutan sayang dan sering memberi kejutan yang selama ini tidak pernah dilakukannya. Misalnya, membawakan Anda bunga, padahal selama ini hari ulang tahun Anda saja seringkali lupa. Sewajarnya memang Anda merasa senang dan akan berpikir bahwa dia makin sayang. Namun maaf-maaf saja, ternyata sikapnya ini bisa jadi salah satu tanda kalau dia berselingkuh. Hal tersebut dilakukannya untuk menutup rasa bersalahnya -termasuk dengan menghujani Anda dengan perhatian. Cara inilah yang sering membuat Anda ‘buta’.

2. Sedikit-sedikit Marah. Adanya orang ketiga juga bisa membuat cowok Anda jadi reseh. Hal-hal sepele menjadi masalah besar. Biasanya, cowok melakukan hal seperti itu, supaya Anda minta putus. Setelah itu biasanya akan terjadi ‘perang mulut’ antara Anda dan pacar anda yang ujung-ujungnya adalah kata putus.

3. Punya Hobi Baru. Tadinya Anda sangat paham, kalau cowok Anda tidak pernah percaya ramalan apapun. Namun anehnya, belakangan ini dia jadi sering membaca artikel zodiak. Atau si dia yang tadinya alergi mendengarkan musik mellow sekarang rela beli CD Afgan dan Vidi Aldiano sekaligus. Karena pada dasarnya, Cowok tidak pernah berubah karena teman cowoknya. Perubahan drastis bakal mereka alami saat sedang jatus cinta. Makanya, kalau si dia mulai melakukan hal-hal yang bertolak belakang dari kebiasaanya selama ini, segera selidiki.

4. Cemburu Berlebihan. Tidak semua cowok yang cemburu berarti dia tidak setia, tapi kalau kadar cemburu dia sudah melewari batas normal, lebih baik Anda waspada. Kemungkinan, memang ada dua, dia posesif atau selingkuh. Cowok yang (pernah) selingkuh punya perasaan takut kalau pasanganya juga tidak setia. Tidak hanya sampai di situ, kadang dia juga sampai menginterogasi teman-teman Anda tentang kegiatan Anda sehari-hari. Kalau sudah begini, tidak ada salahnya menyanyakan alasan diauntuk cemburu pada Anda.

5. Sering Membatalkan Janji. Cowok Anda jadi sering membatalkan janjinya dengan Anda tanpa alasan yang kuat. Misalnya tiba-tiba sakit perut atau harus mengantar mamanya pergi. Dan anehnya, kalau Anda menawarkan diri untuk menemaninya, dia malah menolak dan menghindar. Perhatikan juga, apakah kebiasaan-kebiasaan ini juga diikuti dengan tanda-tanda seperti malas menelepon. Giliran Anda yang menelepon, dia bilang sibuk dan tidak bisa ngobrol lama. Memang, bisa saja dia benar-benar sibuk. Tapi bisa juga si dia punya ‘kesibukan’ lain. Nah untuk menyelidiki alasan sebenarnya jangan ragu melakukan inspeksi mendadak. Misalnya dia bilang akan lembu, datangi kantornya dan bilang saja kebetulan lewat. Atau datangi rumahnya saat dia membatalkan janji dengan alasan sakit.

6. Sering Salah Ngomong. Saat lagi ngobrol berdua, tiba-tiba dia bilang “Waktu kita nonton kemarin…” padahal Anda kemarin tidak nonton dengan dia. Salah ngomong begini tidak bisa dicuekin saja. Sekali-dua kali, mungkin mash bisa dimaafkan. Tapi kalau sudah sampai berkali-kali, ada baiknya Anda mulai curiga, kira-kira si dia nonton dengan siapa sebenarnya.

7. Banyak Menuntut. Selama ini dia tidak peduli dengan penampilan Anda yang cenderung tomboy misalnya. Atau dia juga senang-senang saja menjadi supir pribadi karena Anda tidak bisa menyetir. Namun tanpa alasan yang jelas, tiba-tiba dia jadi lebih kritis. Dia menganjurkan Anda tampil lebih feminin atau belajar menyetir. Kalau permintaanya sudah bukan hal yang prinsip, maka waspadalah. Apalagi kalau dia sampai bilang, “Kamu dandan sedikit dong, seperti si Dewi itu…”.

8. Tidak Acuh Dengan Dering Telepon. Saat bersama dengan si dia, biasanya Anda tidak peduli sekalipun ada sms dan telepn. Beda dengan cowok, biasanya mereka tetap merasa pentingmembalas saat itu juga. Tahu kalau telepon datang dari sang selingkuhan, mereka cukup pintar untuk tidak menjawabnya di depan Anda. Jadi, kalau dia jadi sering enggan menjawab telepon genggamnya saat bersama denan Anda, sedikit curiga tidak ada salahnya.

9. Berseri-Seri. Namanya juga orang lagi jatuh cinta, cowok yang punya selingkuhan juga bakal lebih bergairah. Apalagi secara psikologis hubungan backstreet terasa lebih menyenangkan. Soalnya hal ini bikin cowok merasa lebih tertantang. Meski kebahagiannya tidak datang dari Anda, tapi mau tidak mau,dia juga akan menularkannya pada Anda saat bersama. Cobalah amati ekspresi si dia, rajin tersenyum sendiri, wajahnya terliha berseri-seri dan penuh energi baru. Tanda-tanda si dia lagi jatuh cinta. Sebelum Ge-eR, lebih baik cari tahu dulu pada siapasi dia lagi jatuh cinta, sama Anda atau orang lain.

Trik Mengajak Mantan Balikan

Trik Mengajak Mantan Balikan

kenapa akhirnya cowok menjadi pihak yang lebih banyak mengejar dari pada dikejar-kejar. Tapi kini, tidak sedikit cewek yang "tergila-gila" kepada cowok dan berusaha mengejarnya. Ini jelas terlihat, bukan hanya di cerita film-film, sinetron atau novel. Tapi juga di kehidupan nyata. Bagaimana agar hal itu terjadi pada diri kamu?

Berikut ini, ada 10 cara yang diyakini ampuh membuat para cewek "tergila-gila" sama cowok -yang disarikan dari berbagai sumber-:

1. Jujur dan gentle
Sebenarnya, bukan perkara sulit membuat dia 'mendatangi' kamu. Tentu saja asal tahu caranya. Begini salah satunya, begitu kamu merasa bertemu dengan seorang cewek yang seseuai dengan apa yang diidam-idamkan, maka tunjukan bahwa kamu adalah pria jujur, sopan, sekaligus charming. Tunjukkan juga kalau kamu tuh sangat antusias untuk mendengarkan ceritanya. Kalau kamu bisa terlihat seperti itu, bisa dipastikan cewek-cewek bakal kepingin nempel terus.

2. Jangan terlalu banyak menilai
Ini nih kebiasaan yang sering dilakukan banyak cowok - cewek juga sih-. Padahal semua orang tahu, tidak ada manusia yang sempurna atau nobody's perfect. Yah, siapa yang nggak jengkel. Kalau dinilai-nilai terus, cewek juga bakal sebal. Apalagi kalau dibanding-bandingkan dengan cewek lain, bisa-bisa dia malah menjauhi kamu.

3. Jangan mengikat
Kamu boleh saja menyukainya, sekaligus berharap dia akan menyukai kamu tentunya. Tapi bukan lantas kamu harus mengekang atau mengikatnya. Beri dia ruang gerak. Maksudnya jangan keseringan menyorongkan diri di sekitar dia. Biarkan dia menebak-nebak, dimana kamu berada, sedang melakukan apa dan sama siapa. Asal tahu saja, ketidakhadiran kamu itu, justru bisa menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.

4. Willing
Saat dia bercerita sesuatu, tunjukkan kesan bahwa kamu tertarik dan antusias mendengarkan ceritanya. Tunjukkan pula bahwa kamu bersedia mendengarkan keluhan dan curahan hatinya. Entah cerita biasa-biasa saja atau masalah keluarga, pekerjaan, hobi, sampai mimpi-mimpinya. Jangan lupa untuk menanggapi cerita-ceritanya dengan pendapat yang brilian, tanpa terkesan menggurui.

5. Banyak senyum
Sudah jadi rahasia umum kalau senyuman itu merupakan salah satu senjata ampuh untuk menebar pesona. Pun, kata para ahli, tersenyum itu merupakan refleksi diri seseorang yang punya pemikiran positif. Nah, kalau kamu memang gemar tersenyum, maka tularkan kebiasaan tersebut ke cewek yang ditaksir. Caranya? Bikin dong dia tersenyum lewat joke-joke yang kamu lontarkan.

Tapi ingat, don't be selfish, dong. Jangan cuma dia yang kamu bikin tersenyum, tapi akan lebih baik jika kamu bisa membuat teman-temannya bahkan juga keluarganya untuk tersenyum juga. Coba saja lihat hasilnya, dia pasti makin terpesona dengan kamu. Apalagi survei membuktikan kalau 9 dari 10 wanita lebih menyukai cowok yang punya selera humor tinggi.

6. Jadi yang terbaik
Menjadi yang terbaik, bukan lantas kamu harus melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak mampu dilakoni. Jangan memaksakan diri, be the best you can be saja. Nggak susah kok. Kamu pasti tahu dong apa yang digemari para cewek? Dengan tampil bersih, harum, nafas segar, dan nggak terlalu berantakan, cewek pasti banyak yang melirik.

7. Jangan mengejar duluan
Cobalah untuk menahan keinginan melancarkan aksi terlebih dahulu. Kamu harus agak sabar, kamu boleh saja meneleponya, tapi jangan terlalu sering - selusin kali dalam sehari misalnya. Usahakan juga untuk tidak sering-sering mengirim SMS atau e-mail yang isinya penuh dengan bullshit. Seperlunya saja, tapi usahakan agar isi pembicaraan -kalau menelepon- cukup bermakna dan membuat dia terpesona.

8. Jual mahal sedikit
Yang ini merupakan lanjutan atau bentuk lain dari nasihat yang melarang cowok untuk mengejar cewek duluan. Meskipun mungkin si cewek tahu betul bahwa kamu sebenarnya ngebet dan "tergila-gila" sama dia, coba deh keukeuh untuk tidak melayani apa maunya. Pura-pura cuek kalau kamu sedang di dekatnya.

9. Biarkan dia menebak-nebak
Perlu diketahui bahwa, mahluk yang namanya cewek itu gemar akan sesuatu yang bersifat misterius, lho. Itulah kenapa banyak cewek yang menjadi pengarang cerita-cerita berbumbu petualangan dan misteri, seperti Agatha Christie atau Enid Blyton. Bikin dia seperti itu. Caranya?
Jangan langsung membuka diri. Beri dia sedikit-sedikit saja tentang siapa sebenarnya kamu. Soalnya, kalau langsung membuka diri bisa-bisa dia akan bosan dan bilang "sudah nggak ada tantangan lagi". Makanya biarkan rasa ingin tahunya tentang diri kamu terus tumbuh dan berkembang. Dengan begitu, dia pun akan selalu berharap untuk mengenal kamu lagi dan lagi.

10. Jangan sok akrab
Tidak sedikit cowok yang bertanya-tanya, kenapa para cewek lebih memilih menjadi sahabat ketimbang menjadi kekasih. Salah satu jawabannya adalah, dia mungkin merasa hubungan dengan kamu sudah kelewat dekat, sehingga lebih enak untuk dijadikan teman. Nah, bila kamu benar-benar suka sama cewek, sebaiknya jangan dulu sok akrab. Begicu

MEMUDARNYA GAIRAH BERCINTA

Menurunnya gairah cinta merupakan hal yang lumrah dalam kehidupan menikah. Makanya, setiap pasangan haruslah mengetahui gejala dan tindakan apa yang perlu dilakukan jika hal ini terjadi. Carilah triknya dan atasi masalah ini dengan sebisanya.
Ingatlah saat anda memulai bahtera rumah tangga. Mungkin ini adalah masa-masa indah yang tidak akan anda lupakan. Sebab, saat itu gairah masih menggebu-gebu dalam menjalankan segala hal termasuk urusan bercinta di ranjang.
Seiring bertambahnya waktu romantisme mulai meredup walaupun hubungan masih terjaga. Buktinya, lantunan nada-nada cinta telah jarang terdengar. Hal ini diakibatkan kesibukan dalam mengurus keluarga. Apalagi, ditambah dengan problem finansial yang tak pernah selesai.
Harusnya, ungkapan getar cinta dan gairah seksual harus tetap ada pada pasangan suami-istri meski sudah menikah lama. Untuk itu, jaga gairah cinta dan seksual anda dan pasangan dengan berbagai macam cara.
Romance SurvivalRomance survival merupakan upaya untuk menyegarkan kembali romantisme cinta yang sudah lama agar tetap membara. Bentuknya bisa bermacam-macam mulai dari menjaga penampilan, baik inner maupun outer beauty, hingga memberikan kejutan kecil pada pasangan. Kejutan yang akan diberikan tidak harus berupa barang. Cukup dengan perhatian kecil yang mempunyai makna besar. Misalnya, tuliskan kata I Love You pada kertas yang dapat dilihat pasangan anda. Kegiatan ini tentunya akan berdampak baik pada kehidupan seks anda di ranjang.
Hindari Perbedaan UsiaPasalnya, perbedaan usia membuat gairah seks menurun. Untuk menghindari hal ini, jangan pikirkan perbedaan usia anda dengan pasangan. Bermain cintalah dengan tenang dan romantis dan ingatlah ketika anda dan pasangan saat pertama kali bercinta.
Faktor HormonFaktor-faktor yang memengaruhi dorongan seksual setiap orang di antaranya adalah faktor hormon seks, psikis, keadaan kesehatan tubuh dan pengalaman seksual sebelumnya. Bila semua faktor itu mendukung, maka dorongan seksual akan berfungsi, akan tetap bertahan, bahkan mungkin akan semakin membaik. Sebaliknya, bila faktor-faktor tersebut tidak mendukung, maka dorongan seksual akan menurun dan bahkan lenyap sama sekali.
Daya Tarik FisikDemikian pula dengan daya tarik fisik. Banyak pasangan yang menganggap kalau mereka sudah menikah, tidak perlu lagi memperhatikan keadaan fisik mereka, tidak seperti kala berpacaran dulu. Padahal, daya tarik fisik ini sangat mendominasi sekali dalam fungsi seksual, di samping daya tarik non-fisik lainnya.
FantasiTambah variasi gaya seksual anda dan pasangan kala bercinta. Ini akan membantu menghindari kejenuhan. Fantasi seks akan sangat membantu seseorang mempertahankan gairah seksnya. Yang namanya fantasi seks, tentunya tak ada batasan dan masih wajar dilakukan. Semua fantasi seks itu sehat, asalkan hanya sebatas fantasi. Fantasi seks itu, hanyalah sesuatu yang diangankan dan dikhayalkan.

10 CARA ATASI RASA KESAL DIKANTOR

Setiap orang pasti pernah kesal. Lalu apa yang bisa yang anda lakukan bila rasa kesal itu datang pada saat anda sedang bekerja? Berikut ini ada 10 cara untuk mengatasinya.
1. Akuilah kalau anda kesalMeluapkan amarah jika kita sedang merasa kesal sering dianjurkan oleh para ahli, hal ini untuk mencegah menumpuknya kekesalan.
2. Tidak semua kekesalan karena diri andaBanyak orang kemudian menyalahkan diri sendiri sebagi penyebab masalah. Cobalah untuk berbicara dengan seorang rekan anda.
3. Tak perlu meratapi kesalahan yang telah terjadiSetipa orang pasti pernah melakukan kesalahan dan itu adalah manusiawi. Begitu pun kalau kita bekerja suatu kali pasti melakukan kesalahan.
4. Kenali kebiasaan atasanKetahui momen yang baik dan buruk, dan pelajari kebiaasan atasan dengan teliti.
5. Bersikap cerdik ketika sedang kesalKesalahan dan amarah adalah motivator yang terbaik. Carilah perubahan positif dari amarah. Daripada menggerutu di belakang lebih baik sampaikan dengan terus terang secara langsung apa yang anda inginkan.
6. Tetap bersikap tenangKontrol diri ketika amarah datang dengan menarik napas dalam-dalam lalu menghitung dalam hati, kemudian minumlah.
7. Tentukan apakah maslah patut diatasiBila rasa kesal itu datang, tanyakan pada diri anda sendiri apakah maslah itu akan terulang lagi. Bila ya, maka persiapkan diri kita untuk mengatasainya, jika tidak, maka daimkan saja.
8. Curahkan isi hatiJika merasa kesal curahkan isi hati anda pada seseorang atau diri sendiri. Pilihlah orang yang mempunyai akal dan kebijakan untuk anda curahkan isi hati anda.
9. Lampiaskan emosi pada gerak badanMelakukan olahraga yang menguras tenaga adalah salah satu cara ampuh untuk meluapkan emosi.
10. Kalau perlu ambillah cutiJika semua cara yang anda coba tidak menghasilkan, maka ambillah cuti. Mungkin dengan melakukan hal itu anda dapat mencari solusi untuk rasa kesal anda

SUAMI JANGAN TIDUR BARENG ISTRI



Makan sepiring berdua boleh saja, tapi seranjang berdua, nanti dulu! Penelitian membuktikan, jika ingin bahagia, suami sebaiknya tidur terpisah dari istri.
hampir semua orang setuju, manusia tidur untuk beristirahat nyenyak, lari dari kehidupan Yang bikin pusing, dan istirahat dan berbagai masalah yang menghadang.
Walau tujuannya sama, tapi pola tidur pria dan wanita ternyata berbeda. Ketika tidur, ingatan pria istirahat, emosinya melemah, kemampuan kognitifnya berkurang. Pria menjadi sangat santai dan tenang.
Tapi entah kenapa, ketika tidur dengan wanita, kondisi tersebut berubah. Kenyamanan tidur pria berkurang, ia pun jarang bisa tertidur pulas. Demikian hasil penelitian Universitas Vienna.
Ketika tidur bersama wanita, pria mudah terbangun dan terganggung dengan gerakan-gerakan yang terjadi di sekitarnya. Walau dalam keadaan tertidur, ia tidak bisa beristirahat tenang.
Sebenarnya, tidur terpisah bukan hal yang aneh. Zaman aristrokrat dulu, suami-istri tidur terpisah sudah biasa.
Pertanyaannya, mengapa pria tak bisa tidur pulas ketika bersama wanita?
Peneliti Universitas Vienna menjelaskan alasan historisnya. Sejak zaman primitif, pria memang dibiasakan setengah tidur untuk keperluan perlindungan diri dan kelompoknya. Di keadaan yang penuh ancaman dan binatang buas, pria memang dibiasakan tak tidur lelap.
Ketika tidur bersama wanita, pria semakin waspada. Tentunya untuk melindungi sang istri dari berbagai ancaman. Kebiasaan itu dipercaya terbawa di dalam pikiran pria hingga kini. Di era sekarang, pria juga harus bersikap protektif ketika bersama istri. Ancaman pencuri, bencana alam, dan beberapa gangguan lain juga masih membuat pria was-was.
Nah, karena itulah tidur di ranjang sendirian sangat baik bagi pria. Dengan tertidur pulas, pria bisa mengembalikan tenaga yang terbuang dan energi pikiran yang dikuras seharian. Selamat tidur!(fta/fta)

Mencari ketenangan jiwa

Kesejukan hati dan kedamaian jiwa adalah harapan semua orang .kita sering disibukan oleh kegiatan duniawi kita, dilelahkan oleh pikiran yang mungkin melelahkan untuk sebuah kehidupan sebak,sesak dan penat sering kita rasa.

bahkan banyak orang yang rela melakukan apapun untuk menenangkan jiwa dengan beribu cara .
ada apa dengan jiwa kita ,? umur kita kian hari kian berkurang, nafas mulai berjalan perlahanan menuju kematian . persiapan kehari akhirat belum kita siapkan .
imam ibnul jauzi mengibaratkan kehidupan itu seperti es "umurmu akan mencair seperti mencairnya es" (luthfy fil wa 'zh,37) namun kita belum menyiapkan diri kita untuk sebuah kematian. alangkah sedihnya kita ini .ketenangan jiwa belum kita raih namun nafas beriring menuju kematian. cobalah kita mulai mengoreksi diri dan coba mencari -cari ketenangan hati coba kita pikirkan, apa yang kita perbuat untuk diri kita .
imam hasan Al Bashri mencoba memberi sebuah solusi untuk menenangkan jiwa .
dia mencoba mengajak kita mendekatkan diri dengan Allah ditengah malam atau qiyamullail inilah petikan kata-kata beliau yang menggambarkan seakan-akan orang yang qiyamullail itu selalu cerah laksana embun.
" Orang yang gemar melakukan sholat tahajjud wajahnya enak dipandang .bagaimana tidak?mereka telah berkhalwat dengan yang maha Pengasih ,kemudian Allah memberikan cahaya-NYA kepada orang tersebut ( imam hasan Al basri )
Subhanallah ....alangkah indahnya mereka ,yaa Allah jadikanlah kami salah satu Ahli dari orang-orang yang hatinya di tenangkan Allah sejuk mengalir laksana sungai .
ya kita hanya berharap pada Allah karena dialah yang mempunyai segala ketenangan hakiki hanya padanya kita bersandar.saudaraku mari tenangkan jiwa dengan sholat dimalam hari

Sakit hati ini terasa disambar petir di siang bolong, setelah mendengar kabar rekan kerjaku mendadak pulang. tanpa ucap perpisahan,tanpa kesepakatan, dia pulang tanpa sepengetahuan ku..aku rasa dia mengundurkan diri dari tempat dia bekerja, enta apa penyebabnya..apakah ini menyangkut ke-tidak cocokan nya bekerja disini.apakah ini semua ada kaitannya dengan ku.aku tidak mengetahui apa penyebabnya.. aku gelisah dan sedih..ku harus bagaimana?.. jika memang penyebabnya ada pada diriku, jelaskanlah padadiriku ini apa kesalahanku..jika mungkin memang kesalahan ada pada diriku, kesalahan apa yang pernah aku perbuat padanya, begitu fatal kah kesalahan ku itu sehingga dia pergi tanggalkan ku serndiri tanpa terucap kata maaf? ya robbi.....tolong aku, sepertinya mahluk mu sata persatu mulai menjauhhiku.